在第21个“世界高血压日”即将到来之际，我们南丁格尔志愿护理服务队于3月27日走进三涧溪敬老院，开展"科学降压 健康相伴"主题公益活动。21名身着白衣的护理学子化身健康守护者，为银发长者带来一场有温度的健康科普之旅。

活动现场，志愿者们架起“健康检测站”，运用专业仪器为每位老人进行精准血压测量，同时结合动态监测数据，针对性地为血压异常老人建立健康档案。在科普环节，通过图文并茂的展板和趣味互动问答，生动解析高血压隐形杀手的典型症状——从晨起头晕到夜间心悸，将专业医学术语转化为生活化的健康提醒。

健康课堂上，护理学子们创新推出“三色膳食法则”：绿色代表芹菜、菠菜等富钾蔬菜，红色警示高盐腌制食品，黄色推荐燕麦、玉米等粗粮，用直观的颜色记忆帮助老人掌握饮食平衡。运动康复环节掀起活动高潮。伴着悠扬的民乐，志愿者们化身传统养生导师，带领老人体验八段锦的舒展，感受太极拳的柔缓。针对行动不便的长者，特别设计坐式降压操，通过穴位按摩与肢体伸展的巧妙结合，让每位老人都能参与其中。活动尾声，志愿者们送上自制的《银龄健康手册》，内含四季降压食谱、急救联络卡等实用内容，将关爱延伸至日常生活。

此次公益行动不仅为敬老院建立长效健康监测机制，更架起代际沟通的暖心桥梁。据悉，南丁格尔志愿护理服务队将持续开展“健康护老”系列行动，通过定期回访，用专业守护最美“夕阳红”。

（撰稿：崔彦妮  编辑：李莹莹  摄影：钱永鑫  审核：刘振华）